您的位置: 旅游网 > 时尚

中医推荐黑豆药膳食谱 让你肾气更充足_a

发布时间:2020-01-16 14:16:40

摘要:黑豆是生活中常见的食材,中医说黑色入肾,就是说黑色的食物具有补肾的功效,黑豆也是一种很好的补肾食材。黑豆除了补肾之外,还有很多的养生功效。下面健客小编就为大家详细的介绍一下黑豆的食疗功效,同时为大家带来了黑豆药膳食谱!

中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说: 黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。

适用哪些症状

适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。

禁忌人群要注意

黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱之人不宜食用。

黑豆不易消化,消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量较高,有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

营养小课堂:

1、黑豆中含有多种人体所需的营养成分,其蛋白质含量高达49、8%居豆类之首。

2、黑豆中所含的黄酮类物质,具有雌激素样作用,经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。

、黑豆本身含有较丰富的纤维素,可促进胃肠蠕动,防治便秘。

食法宜忌大公开

黑豆不易消化,食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。

黑豆虽好,但炒熟后食用会引起便秘,因此不宜吃炒黑豆。

益肾食谱

黑豆猪肚汤

功效:补虚损、健脾胃。

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克,猪肚1个。

调料:盐适量。做法:

1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。

2、将纱布包和猪肚一起放入锅中,加适量水炖熟,加盐调味即可。

黑豆紫米粥

功效:健肾、益气、补虚。

材料:紫米75克,黑豆50克。

调料:白糖5克。

做法:

1、黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。

2、锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。

黑豆是很好的养生食材,黑豆有哪些功效呢?黑豆食谱有哪些呢?以上我们为大家介绍了两款补肾的黑豆药膳,供大家参考。

镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。

静脉曲张的保守治疗
小儿积食会拉肚子吗
宝宝健脾吃什么好
孩子脸色发黄需要查什么
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的