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【红薯粥】

发布时间:2019-07-08 00:57:54

红素对于缓解便秘确实有很好的效果而且红薯的味道非常的甜美,做的方法又很简单,尤其是红薯粥做法是非常简单的,首先可以把红薯削皮之后切成......


红薯当中富含了大量的营养,包括蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等。而且经常喝红薯粥......


红薯的主要的成分是淀粉,淀粉是一种容易被人体所吸收的物质。。红薯的热量本身就挺高的,如果再加上那个糖分的,红薯的热量就会增加一半以上......


把红薯清洗干净后,刮去外面的一层皮,然后切成小块备用,取一些大米放到容器里面浸泡上十五分钟左右,在锅里加入适量的清水,烧开后,放入浸......

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