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男人怎么提高性持久?男人怎么增强性能力?[图]

发布时间:2019-12-04 10:16:08

很多男性认为性能力强就是很持久,其实并不是这样,刻意地拖延性生活时间对双方都不利,真正的性能力强是能让双方都能感受到快感,而且还能恰到好处。有的男性相信一些增强性能力的保健药,其实也不是很靠谱的,那么,男人怎么提高性持久?男人怎么增强性能力?

1、男人提高性能力方法

1、戒烟戒酒

酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩,乳房女性化,欲望减退,阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

2、别穿紧身内裤

男人比较随便,也大方点,平时应该多穿宽松的衣裤,让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤。

3、保持规律同房

“食色,性也”,古人对性的认识是极为深刻的。欲望是人的本能,酣畅淋漓、美好的、适度地同房总是让人难以忘怀,性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。体验到同房美妙的人对性总有着无限向往,所以同房本身就是最好的促性剂,但建议量力而行。

4、参加体育锻炼

据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

5、精神放松

压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

2、性生活技巧

1.分散注意力法

男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2.降低敏感性

药店里一般都有类似的药膏买。涂在顶端上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入女性私处。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。

3.增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4.加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长同房时间,并且女子可获得足够的性满足。

5.多变换姿势

当我们觉得将近射的时分,立马停下来,换一个姿态,或许停一小会在开端。

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